肌からデトックスする方法
ゲルマニウム温浴
デトックスをするためには、大量に汗をかくという方法があります。とはいうものの、一般的な汗というのは皮膚の奥にある汗腺から汗が出てきます。ですが、本当にデトックス効果が高い汗というのは汗腺からの汗ではなく皮脂腺と呼ばれる場所からです汗なのです。
皮脂腺から出る汗には身体の中に溜まった有害物質や毒素を含んでおり、その汗をかく事でデトックス効果が高まるのです。ところが、この皮脂腺から汗を出そうと思っても意識的に出せるものではありません。通常汗腺から汗が出ますので、皮脂腺から汗を出そうとするならば20～30kmのランニングをする等のハードな運動が必要となるのです。
ゲルマニウム温浴は、ゲルマニウムの効果により酸素を大量に発生させ、新陳代謝を高める効果があります。ゲルマニウム温浴は42～45℃程度のゲルマニウムのお湯に手足を20分程度浸かるだけという非常に簡単な方法です。ゲルマニウムにはマイナスイオンと遠赤外線効果がありますので、手足などの末梢神経を温めるだけで、徐々に身体が温かくなっていき大量の汗をかいてくるのです。
この時の汗が、身体の中の毒素を含んだ皮脂腺からの汗なのです。たった20分ゲルマニウム温浴するだけで、運動を2時間おこなった時と同じくらいの効果が期待できるのです。
ゲルマニウム温浴は専門の知識と設備のあるサロンなどでおこなうのが理想ですが、最近では自宅でも気軽にゲルマニウム温浴ができるグッズなどがあります。湯船に入れるだけというゲルマボールなどが人気となっているようです。
